就寝時、布団に入り横になった瞬間。
あれ？
突然、視界がグルグルと回りだす。
······めまい？
めまいと思われるその症状は、全く収まる気配がなく、ずっとグルグルと回り続け、終いには······。
──ヤバい！
吐きそうになり急いで体を起こす。
一時だけのめまいだろうと思い、再び横になるもやはり視界は回りだし吐き気をもよおす。
なら、目を閉じれば視界が回らないのではと思い、目をつむって横になるも、やはり暗闇の中でグルグルと回り気分が悪くなる。
え、これってもしかして寝られへんってやつ？
実はこれ良性発作性頭囲めまい症という病気の可能性があります。
病気といっても、病院でちゃんと診察してもらい、お薬をもらい服用すれば、その日から寝ることが出来ます(自分がそうでした。多少グルグルはするものの、吐き気がだいぶ緩和される)。
そして、だいたい早い人で2、3日。遅くても１週間もあれば改善されると思います。
自分はこの病気に２回かかっており、だいたいそのくらいで完治しています。
ということで今回は良性発作性頭囲めまい症とは
・どんな症状が起き
・その時どうやって対処(どうやって寝たか)したか？
・病院は何科へ行くのがいいのか？
・良性発作性頭囲めまい症にならないためには？
実際この病気に患った筆者が、どのように解決していったのかを書いてみたいと思います。
いま、布団に入り横になった瞬間、突然視界がグルグルと目が回り大変困っているという人は、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
寝てる時、目が回る。吐きそう。そんな時、病院は何科に行けばいい？
ぶっちゃけ、先に解決方法を書きます。
寝てる時、目が回る。吐きそう。そんな時は、
耳鼻咽喉科
に行きましょう！
自分は始め、内科かなと思ったのですが、何となくめまいと言えば耳鼻咽喉科だと思い、そこに決めました。
結果はすぐに治ったので、良性発作性頭囲めまい症であれば耳鼻咽喉科は正解でしょう。
というか、お医者さんは慣れたものでしたよ。はい、はいって感じでした(笑)
ただし、めまいと言っても原因は色々あるみたいですので、100％正解だとはいえませんので、その点においてはご容赦ください。
ということで、私と同じように寝てる時に目が回り、吐きそうになったら耳鼻咽喉科です。
良性発作性頭囲めまい症とはどんな症状で、どうやって対処したか？
私の場合ですが、就寝時、布団に入り横になった瞬間に視界がグルグルと回り吐き気をもよおしました。それまでいたって元気だったんですが、急にそうなりました······。
横になるともよおす訳ですから、はっきり言って寝ることが不可能に近いです。もう、絶望します。
だけど、対処法は無くはありません。
もっともこれは私の場合ですが、めまいを引き起こすのにはある条件があります。
例えば、横向きになると吐き気をもよおすが、仰向けならそうならないなどです。
私の場合
横向き、特に右耳を下にして寝た場合、吐き気をもよおす。うつ伏せも、同じように吐き気をもよおしました。
だけど反対に、左耳を下にして寝た場合、小さく視界は揺れるものの、時間が経つにつれて安定していきます。吐き気もありません。これは、仰向けも同じてす。
このように寝る向きを変えることによって、吐き気をもよおしたり、しなかったりしますので、これを上手に利用し就寝しました。
寝てしまえば吐き気はおきません。
めまいは寝ている時だけではない！ 立っていても眩暈がする！？
人によるかもしれませんが、めまい症は寝ている時だけはでなく、立っていても起きます。はっきり言って厄介です。
どういう事かというと、翌日目が覚めると視界のグルグルは軽度になっていました。一瞬治ったのでは？ と思いましたが、いざ立ち上がってみると、激しいめまいに襲われます。
寝ても地獄、起きても地獄状態です······。
吐き気は、尋常ではないくらい襲われます。
そして我慢できずにトイレへ直行。そして嘔吐。
少し楽になったかなと思っても、再び気分が悪くなりトイレへ。そして嘔吐。この繰り返しで、４回くらい吐きました。歩くのもふらふらです。
これじぁ、外に出れへんやん！
かなり焦りましたが、実はこの眩暈にも法則がありました。そう、向きによって吐き気をもよおさないという事！
私の場合ですが、顔の向きを固定するです。
例えば
上を向くとダメ。
左右向くのもダメ。
前を向いて歩くのもダメ。
え？ じぁ、歩けへんやん。
と、思いますよね？
いや、攻略の道筋が一つありました。
それは、下を向いて歩くです。
真下を向くのではなく、真っ直ぐよりも斜め下45度辺りに固定すれば、私の場合は楽でした。
ですので、立っていても吐きそうな場合は、少ししんどいですが、吐き気をもよおさない頭の向きを探すのが眩暈を乗りきるための秘訣です。
というか、そうしないと病院にも行けませんからね。
良性発作性頭囲めまい症は、どのくらいで治る？
めまい症は2、3日から１週間ほどでなおるかと思います。
私は良性発作性頭囲めまい症に２回患いましたが、１回目は2、3日でほぼ完治。２回目はおよそ4、5日ほどで治りました。
１週間というのは、薬を１週間分貰ったからです。とはいえ、お医者さんいわく、多めに出しとくねと言っていたので、薬さえ飲めばそんなに長引かないのではと思われます。
※ただし、人によって完治まで長引くかもしれませんし、良性発作性頭囲めまい症と異なるかもしれません。その点はご容赦ください。
なぜ、良性発作性頭囲めまい症になるのか？ 原因は？
良性発作性頭囲めまい症になる物理的な原因は
耳の奥には、「耳石器官」という部分があり、その中で耳石が動くことで、頭の傾きを感じることができます。 仰向けで寝たり、頭を動かしたりすると、耳石が他の部分に剥がれ落ちます。 剥がれ落ちた耳石が三半規管に入り、三半規管が過剰に刺激されることでめまいが生じます。 ※剥がれ落ちた耳石を、めまいを生じない場所に動かせば症状は改善するため、「頭を動かしているうちに症状が消えた」という人も少なくありません。 【引用先】Medicalook(メディカルック)
そして、その原因を引き起こす根本は
・睡眠不足
・水分補給が足りてない
・ストレス
だと、私は二人のお医者さんから聞きました(耳鼻咽喉科の先生と内科の先生)。
私の場合は、おそらくストレスと水分量補給が足りていないのが原因かと思われます。
ちなみに私は過去、ストレスが原因で様々な病気にかかってきました······。
過去に(今も)、こんな病気にかかったことがあります↓
大人喘息にかかる！その後、何科へ行って完治したか
今回の良性発作性頭囲めまい症をはじめ、大人喘息は残念なことに、再発する可能性があるようです。
実際の話、私はめまい症を２回かかり、大人喘息は３回かかりました。
もしストレスが原因なら、もはや自分ではどうすることも出来ないので、これはもう宿命として受け止めるしかありません。今の自分の生活環境では無理があります。
だから、かからないために予防方法をどうするかよりも、それらの病気と如何にうまく付き合っていくかを、最近では考えるようになりました。
仕事の職種が運転手の人で、めまいの症状が出たら、絶対に車に乗らないこと！
当然の話ですが、もしめまい症を患ったら車の運転は絶対に止めましょう。かなりの確率で事故を起こします。
ですので、職業ドライバーの人は仕事を休み、今すぐ病院に直行するべきです。
もちろん病院に行くときも、車、バイク、自転車は控えた方がいいですね。徒歩か、タクシー、バスを利用しましょう！
自分は車内で吐くかもしれないと思い、徒歩で病院に行きましたが。
良性発作性頭囲めまい症の診察はどんな感じ、所要時間は？
病院での待ち時間は別にして、診察にようした所要時間はおよそ10分ほどで終りました。けっこう早く終ります。
診察をの内容は以下のとおり
・問診
・耳の中を検査(虫眼鏡のような物で耳の中を検査します)
・聴力テスト
このように難しい検査は一切ありません。
終りに
良性発作性頭囲めまい症は私の場合ですが、夜、布団に入り横になると突然視界がグルグルと回りだし、吐き気をもよおしました。
翌日、目が覚め布団から立ちあがる際、急に目が回り吐き気をもよおし、トイレに駆け込み嘔吐。
そう、めまい症は何の前触れもなく突然やってくるのです！
この病気の辛いところは、睡眠や歩行といった日常生活において大変支障を来たすということです。というか、普通に生活が出来ません。
薬を飲めば、すぐに効果が現れますので(私がそうだった)いち早く耳鼻咽喉科へ行かれることをおすすめします。
余談ですが、ドラッグストアで事情を説明し出してくれたお薬(漢方)を飲みましたが、あまり効果がありませんでした。
やはり、お医者さんに診てもらうのが１番だと実感しました。
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